あごの肉をなくしたい!二重あご対策に効果的な方法は?

あごがスッキリとしていると小顔に見えますし、

逆に全体的に太っていないとしても、

あごに肉がついているだけで、太った印象に見えがちです。

 

 

大抵の人は第一印象で顔を見ますから、

第一印象から太っているなと思われるのは避けたいですよね。

 

 

あごの肉をなくすにはどうしたらいいのでしょうか?

 

 

頬などは比較的贅肉が落ちやすいですが、

落ちにくいとされているあごの肉なくす為の対策について

ご紹介したいと思います。

 

 

あごの肉はどうしてついてしまうの?

あごに肉がついているいわゆる二重あごは、

肥満の人にも多く見られますが

太っていない人でもなってしまう事があります。

 

 

主に表情筋の衰えや、姿勢が悪い、

咀嚼回数が少ないなどの原因が挙げられます。

 

 

原因が分かれば対策も始めやすいですよね!

 

 

喜怒哀楽を顔の表情を意識して表現したり、

猫背気味の方は姿勢を意識し、柔らかいものばかり食べたり

よく噛んで食べる習慣が無い方は、

咀嚼回数を増やすように心掛けてみましょう。

 

 

あごの肉をなくすには1日に3分のエクササイズ!?

あごの肉の原因はたるみやむくみなども関係しているので、

血行を良くするエクササイズや

あごの筋肉に働きかけるエクササイズが効果的です。

 

 

続けられることが肝心ですし、

あまり長時間やりすぎても逆効果になってしまうことがあるので、

1日3分程度の続けやすいものを選びましょう。

 

 

たった3分でも、2週間も続ければ鏡を見て変化が分かるようになります。

 

 

あごの肉をなくすエクササイズは何かをしながら

出来るようなものもあるので、

運転中やふとした空き時間など思い出した時に

エクササイズをする習慣をつけると良いでしょう。

 

 

また、あごに肉がついているという事は、

その正体はズバリ脂肪ですよね?

 

 

太っていない人でも二重あごになるという事はありますが、

骨と皮しかあご周りに無ければ二重あごにはなりません。

 

 

あごの肉を手っ取り早くなくす方法として、

ダイエットサプリを利用するという手もあります。

 

 

ダイエットサプリには脂肪燃焼成分やむくみを解消する成分など、

ダイエットに効果的な成分が沢山含まれています。

 

 

あごの脂肪を燃焼させてむくみが解消されれば、

顔の印象もガラッと変わってきます。

 

 

ダイエットサプリなら持ち運びにも便利で飲むだけなので、

時間も要しません。

 

 

あごの肉をなくしたいとお悩みの方は、

エクササイズのお供にダイエットサプリを始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

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