膝周りのお肉を落としたい!スッキリ美脚を手に入れる方法は?

スカートやショーパンを履く際に膝周りについたお肉

気になる事はありませんか?

 

 

痩せていて足が細い人の膝には、周りに無駄なお肉がついていないため

スラットしていて足も長く見えます。

 

 

私も膝周りのお肉が沢山ついていた時は、

ニーハイなどもは着こなせませんでしたし、

周りの視線が気になって着たい服も着れずツライ思いをしましたね。

 

 

そこで今回は、私が膝周りの余分な肉を撃退した、

簡単な方法をご紹介します。

 

 

道具いらず!寝る前にストレッチで膝周りのお肉とサヨナラしよう!

膝はなかなか部分痩せが難しいと言われていますが、

そもそも何故膝にお肉が付いてしまうのでしょうか?

 

 

実は、運動不足や筋肉の低下が原因で

太ももの脂肪が膝周りに落ちてきてしまうこともあるのです。

 

 

むくみが原因で膝に肉が付いてしまう事もありますが、

どちらにしても膝周りのお肉を撃退するには

ストレッチやスクワットが効果的です。

 

 

ストレッチやスクワットの他にも

空中サイクリングなども膝周りのお肉には効きます。

 

 

また姿勢が悪いとリンパの流れも悪くなって

脂肪を溜め込む原因になるので、

姿勢や歩き方にも工夫してみるといいかもしれません。

 

 

ストレッチやスクワットはわざわざ何か道具を揃える必要がなく、

比較的思い立ったらすぐ出来るので、

寝る前のちょっとした空き時間に取り入れてみると

スラット美脚への近道かも知れませんよ。

 

 

ストレッチやスクワットはちょっと面倒という方は

まずはリンパマッサージから始めてみることをオススメします。

 

 

リンパの流れが良くなると、むくみやセルライトを解消できるので

足痩せ効果が期待できます。

 

 

無理のないところから始めて、

膝周りの憎きお肉を撃退しちゃいましょう!

 

 

○○でもっと効率よく膝周りのお肉を撃退!?

ストレッチやスクワット、リンパマッサージなどが

足痩せ効果があると紹介しましたが、

なかなか思うように結果が出なかったり、

定期的に時間が取れない方もいるかと思います。

 

 

私も、出来るだけストレッチやスクワットを続けようとしていましたが、

どうしても時間が取れない時や、忘れてしまった時などがあって、

必ず毎日続けるには根気がいります。

 

 

 

それでも膝周りのお肉を撃退できたのは、

足痩せ用のダイエットサプリを飲んでいたからです!

 

 

足痩せのダイエットサプリには、

むくみを解消してくれるものや、

脂肪燃焼効果を高めてくれるものなどがあり、

有効に足痩せダイエットが出来ちゃいます。

 

 

スクワットやストレッチはも勿論効果がありますが、

続けられないとなかなか結果が出にくかったりします。

 

 

その点、ダイエットサプリは飲むだけなので続けやすいです。

 

 

私の場合は、いつ飲むのかを決めていたので、

忘れる事もなく、毎日飲めましたよ。

 

 

ドラッグストアなどで手軽に購入でき持ち運びにも便利なので、

膝周りのお肉が気になる方はストレッチやスクワットと合わせて、

ダイエットサプリを1度試してみて下さいね。

 

 

おススメのダイエットサプリはコチラ

150センチ50キロの私が痩せた!ダイエットサプリランキング

 

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ