体の厚みを薄くしたい！手軽で簡単にほっそりとした体型にするには？
体の厚みを細く薄くできれば、どんなかわいい服でも似合うし、
海に行ってもお腹のお肉を気にする事もなく、
絶対に自分に自信が持てるって思っていたのが、1年前。
そのころの私はこんな感じでした。
2重顎はひどいし、体の厚みを隠すためにチュニックやAラインのワンピースなど、
体の厚みがわからない服ばっかり着ていました。
そのせいで、友達からは、「もしかしておめでた！？」なんていわれたり。。。
この時は自分に全く自信が持てなくて、マイナスな事ばっかり考えてしまいました。
でも、今はそんなマイナスな事は考えていません！
だって体の厚みも薄くすることが出来て、細い体を手に入れたからです。
今はこんな感じです^^
1年前と比べると・・・
久々に合う友達には、別人と思われます(笑)
これまで色々なダイエットを試しては、リバウンドしたり失敗続きで、
太っているだけでいじめられたリしたこともあったのですが、
今では細くなれて彼氏も出来たので幸せ一杯です^^
でも、昔の私と同じうように、
「どうやって痩せたらいいのかわからない」
「何をやっても痩せれない」で悩んでいるあなたの為に、
ここでは、“私がどうやって体の厚みを薄くする事が出来たのか”紹介したいと思うのですが、
この記事を読んでも、こんな方↓↓には多分参考にならないと思います。
・太っている体型でも全く気にならない
・確実に痩せる事が出来る自分だけのダイエット法を持っている
・毎年体重が減るので太りたい
・スタイルが良くて彼氏に困ったことが無いぐらい幸せ
・将来肥満が原因で病気になっても構わない
・体型維持の為や、痩せる為の出費は馬鹿らしい
・ゴロゴロ寝ているだけで努力も我慢もせずに痩せる方法だけ知りたい
・別に、いま現在痩せたいとか細くなりたいと思っていない
でも逆に、昔の私の様に、
・体の厚みを薄くする方法がしりたい！
・ダイエットに失敗続きだった人がどうやって痩せたのか知りたい
・毎年増え続ける体重を何とかしたい
・彼氏がほしいけどこのお腹のお肉をどうにかしたい
・サイズを気にする事無くかわいい服や水着を着たい
・これ以上太って病気になるのを防ぎたい
・痩せるためには多少の努力や意識改革が必要なのは理解している
・痩せた体型を維持する“自分磨き”の為なら、毎月ある程度の出費は構わない
・明確な痩せる理由が有って、多少の我慢なら乗り越える覚悟はある
この様に思っていて少しは努力する覚悟があれば、この記事を読んで実践して頂く事で
私のように1ヶ月で－5キロ、3ヶ月で－12キロは難しい事ではないと思います。
これまで、何もせずに厚みが出てきた体型や、増えてきた体重を薄くしたり減らすには、
少なからず努力や我慢が必要になります。
それが理解出来ただけでも、すでにあなたはほぼダイエットに成功したと言えますね^^
ぜひ私と同じ方法を実践してみて下さい。
私がどんな方法で写真の様に細くなれたのか、先に答を知りたい方はコチラ
目次
合コンでは盛り上げ役！？彼氏なんて当然出来ません。
彼氏はもちろん全く出来ません。
合コンでは誰も相手にしてもらえず、とにかく盛り上げ役に徹していました。他の友達は男性と盛り上がっているのに私はいつも一人。
もしかして、「私を引き立て役に使ってるんじゃない」なんて悪い事を考えてしまったり。私って嫌な奴ですよね(+_+)
合コンでは毎回同じ事を言われます。
それは「○○ちゃんて痩せたら、かわいいタイプだよねー」って。
遠回しに、太ってて可愛くないって言われても、笑ってごまかすしかできない私。
他にも、「芸能人のあの人に似てるよね。ほらほらあの人、マツコデラックス！！」って言われたこともありました。(せめて女の人にしてほしかった。。。)
友達や同僚の結婚ラッシュで独りぼっちになり焦る
合コンは皆が楽しく盛り上がれば別にいいかって思っていたんですが、気が付けば私もアラサー。
周りの友達が、どんどん結婚や出産していくのを聞いたり、インスタで知って、結婚相手どころか彼氏すら作れない私は、毎日追い込まれていきました。
「何とかして痩せないといけない」と、いつも考えているんですが、その頃の私は実際に行動をする事もなく、頭の中で考えていただけでした。
ところがある日、私と同じで長年彼氏がいなかった会社の先輩のKさんが、まさかの出来ちゃった結婚で会社を辞めるとしったんです。
Kさんとはこれから独身として、バリバリ仕事していく仲間だと思っていたのに。この日は全く寝る事が出来ませんでした。
しかし、このＫさんの結婚がきっかけとなり「いつまでもこのままじゃダメだ！！」と思って“痩せる方法”についてインターネットで検索しまくる日々が始まったのです。
ダイエットに挑戦するも失敗続き
ネットで調べて“これは良い”と思ったダイエットをさっそく次々試してみました。
筋トレやウォーキング
筋トレやウォーキングを始めるもしんどくなるとすぐに投げ出してしまって
毎日続けるのって大変なんですよね。
筋トレもつらいし続かないのでやめてしまいました
スポーツジムに通う
週に4回多い時は毎日通ってはみたものの、だんだん仕事が忙しくなって通えなくなってしまいました。
気持ちがやる気の時は良いんですが、一度間が空いてしまうと次に行くのが億劫で。
しかも色んな人がいるので知り合いに合うのもちょっと恥ずかしいですよね。
プライベートジムも検討してみましたが、料金をみてビックリ！
30万円もするんですね。。。無理に決まってます。
糖質制限ダイエット
糖質制限はパンやご飯麺類と言った主食を抜くダイエット方法。
食べるのが好きな私は、全く食べない訳にはいきませんでしたね。
なにせ、ご飯を食べないとイライラしちゃって(笑)
ダイエットサプリ
ダイエットサプリは飲むだけなのですが、ダイエットサプリはあくまでも運動のサポート的なもの。
確かにダイエットサプリを飲みだしてからは太らなくなったので、これに運動を合わせると非常に効果がでるのですが、肝心の運動が・・・
このほかにもダイエットに良いと呼ばれるものはほぼすべて試したんじゃないかというぐらい、様々なものを試したんですが、どれも3日坊主で痩せる事は出来ませんでした。(3日すら続かなかったものもあり(苦笑))
むしろストレスで食べ過ぎて逆にリバウンドして太ってしまう事もありました・・・。
旅行中にやけくそになってたべてしまいました(笑)
“痩せる方法を試しては諦める”を繰り返して1ヶ月が過ぎたぐらいの時期に、会社の飲み会で、男性の同僚に痩せれない事を相談してみたんです。
そうしたら、
「女の人は、ちょっとぽっちゃりしている方が、かわいらしくていいんじゃない。」
「○○ちゃんは今の方が可愛いよ」
なんて言ってくれました。
前からこの同僚の事を好きだった私は、落ち込んでいた気分が晴れて前向きになれそうだったんですが・・・
数日後、この好きだった同僚と別の男性が話をしている会話を聞いてビックリしました。
「女の人はやっぱり細くて痩せてる方がいいに決まっているよな」
「モデルみたいなスタイルが好みだわ」
「太ってたりぽっちゃり体型？絶対にムリムリ！」
名指しされた訳では無いのですが、好きな人から「お前のその体型じゃムリムリ！」って言われている様に感じて、かなり傷つきました。
会社に行く気力も無くなり、1週間ほどお休みを頂きました。
そんな精神的にも追い込まれている時に、
「最近どうしてる、久々にランチに行かない？」
なんて、高校の同級生の梨花がLINEをくれたんです。
「ランチ食べたら、また太っちゃうし、今は食べる気力もないな～」って思いながらも、気分転換もしたかったので、梨花と合う事にしました。
梨花が激変！ダイエットに失敗続きのだったのに、体の厚みを細く出来た方法
高校の同級生の梨花とは、LINEでやり取りしているものの会うのは1年ぶりぐらい。
久々の再開にワクワクしながら行ってみると、ビックリ！
高校の中でも私と1番を争うぐらい、体が大きかった梨花が別人の様に細くなってたんです！
1年前に会った時は高校の時と変わっていなかったのに、
その別人の様に細くなった様子に驚きました。
早速、ランチの注文もそこそこに、私は細くなりたい悩みを梨花に打ち明けてみたんです。
梨花も私と同じように様々なダイエット方法を試しては失敗してきたみたいです。
ウォーキング
ジョギング
筋トレ
スポーツジム
プライベートジム
ダイエットサプリ
糖質制限ダイエット
ファスティング
脂肪燃焼スープダイエット
などなど
中には「何それ？」とか「絶対効果なさそう・・・」そんなものもありましたが、梨花は「とにかく、良いと言われているダイエットは、ほぼ全て試した」と言っていました。
そんな梨花が出した結論は
「とにかく痩せたいなら、カロリーコントロール絶対に必要！」
「結果が出るまでに時間がかかってしまうとダメ！」
こんな事を教えてくれました。
続ければ痩せるのがわかっていても、やっぱりなかなか続けられないですよね。だんだん、「このまま続けても本当に痩せれるのかな」とか「体重計に乗ったら前より増えてた」なんて事が有るとそこでやめてしまいます。
だから、ダイエットで痩せるには、短期間で結果が出る事が何より大事なんだと教えてくれました。
梨花が教えてくれたダイエットはコレ
そして、色んなダイエットを試してきた梨花が激変したダイエットがマイクロダイエットによる置き換えダイエットです。
| 関連記事⇒マイクロダイエットの置き換えダイエットってどんなもの？ |
マイクロダイエットエットは置き換えダイエットで最もメジャーな商品ですが、梨花が選んだのは“有名だから”なんて理由ではなく、シェイク以外にリゾットやパスタ、シリアルで置き換えが出来る点です。
シェイクだけだと飽きてしまうんですよね、のむだけだとやっぱり物足りないです。
でも固形食を食べる事で、物足りなさが無く、食べた満足感を味わえるので置き換えダイエットをしていない感覚にもなれます。
しかし、梨花が痩せれたからと言って、私もマイクロダイエットで痩せられるかわかりません。
「味が苦手かもしれない」
「お腹がすいて挫折してしまうかも」
「効果が感じられないかもしれない」
そう思うとなかなか、注文する勇気が無くなってしまいました。
そこで、もう一度梨花に連絡してみると。
梨花が「ごめん言い忘れてたけど、マイクロダイエットは1週間チャレンジっていう、7日分お試しが出来るセットがあるからまずはそれから始めるといいよ！」
マイクロダイエットには1週間のお試しセットが有る事を教えてくれたんです。早速調べてみると、本当に有りました！
合わなかったらどうしようと思いましたが、梨花が教えてくれたサイトから購入すれば、1週間チャレンジは61％ＯＦＦで送料無料！安さと気軽さにつられてつい即効で買っちゃいました(笑)
梨花が教えてくれたサイトはコチラ
マイクロダイエットで1週間チャレンジをした結果、
たったの1週間で2キロ以上も、体重を減らす事が出来ました！
1週間チャレンジの商品内容や実践結果の詳しい様子はコチラに書いています^^
⇒マイクロダイエット1週間では痩せない？試してみた。結果は・・・
間違いなくこのペースでいくと、体の厚みをすぐに細く出来ると思い、続けていったら・・・
3ヶ月で2重顎も解消して、こんな感じになりました！
体の厚みを薄くする方法は、ネットで調べると色々出てきますが、どれも効果を出すには時間がかかりますし、続けるのも根気がいるものばかりですね。
でも私は、梨花が実際に細くなれたのを真似しただけで、細くなることが出来たので、やっぱり、細くなれた人の真似をするのが一番結果の出しやすい方法だと思います。
そして何より、痩せた事で彼氏も出来ちゃいました^^
実は好きだった会社の同僚からも告白されたんですが、嘘をつかれてショックだったので振ってやりました(笑)
今では、サイズが合わなくて着れなかったかわいい好きな服を着て彼氏とデートしています^^
最後に
ここまで私が体の厚みを薄く出来た方法の体験記を読んで下さってありがとうございます。
その後、私が激変したのを周りの子がビックリして次々に「どうやって痩せたの！？」なんて聞かれる様になりました。
そこで、マイクロダイエットを薦めた所、仲の良かった同僚２人が早速使い始めました。
そして・・・
A子
B子
2人とも早速痩せてました！
会社のお局様はプライドが邪魔をして、いまだにジムに通っていますが日に日に太っている気がします(笑)
いままで、いろいろなダイエットを試したものの、
「いつまでたっても痩せられない」
「ダイエットが続いた試しがない」
こんな方はぜひマイクロダイエットを試してみて下さいね。
タグ：体の厚みを薄くしたい
