脂肪のついた丸い顔をシャープな小顔にする方法は?

顎から耳までのラインがシャープで綺麗な小顔って、

女性なら誰しも憧れるものですよね。

 

 

頬や顎周りに脂肪がついていると、太った印象に見えますし、

何とかしたい!と悩んでいる人もいるかもしれません。

 

 

私も過去にがパンパンで、シャープな小顔とは

無縁の時期もありましたが、

効果のある顔痩せ方法で顔の脂肪とサヨナラする事ができました。

 

 

どうやったらシャープな顔になれるの?と悩んでいる人の為に、

私が実践して効果の高かった方法をご紹介したいと思います。

 

 

シャープな小顔は表情筋を鍛えて作る!

表情筋って一体何?と思う人もいるかもしれませんが、

表情筋は小顔作りでとっても重要な筋肉です

 

 

表情筋が衰えると顎まわりに脂肪がついたり

たるみの原因にもなってきます。

 

 

表情筋とは目や口や鼻を動かす筋肉で、

人間の様々な表情を作り出します。

 

 

この表情筋を鍛えてあげる事で、顎まわりもシャープになりますし、

頬の脂肪が減ったりリフトアップにも繋がります。

 

 

表情筋を鍛えるエクササイズは道具も要りません

調べると沢山出てきますので、

続けられるものを選んでチャレンジしてみて下さいね。

 

 

その他顎周りをシャープにする方法として、

おとがい筋を鍛えるエクササイズなどもあります。

 

 

こちらも道具も要らずにすぐに出来きます。

 

 

まず頭を天井に向けてゆっくりと上げ、

下唇をグイッと突き出して5秒間キープするというものです。

 

 

どちらも効果は保証済みなので、

興味を持たれた方はネットで詳しいやり方をチェックしてみて下さい。

 

 

顔をシャープにするには浮腫の解消と脂肪の燃焼!

顎周りをシャープにするエクササイズをご紹介しましたが、

顔が浮腫んでいたり頬に脂肪が沢山付いていると

シャープな小顔にはなれません。

 

 

顔をシャープにする方法としてエクササイズと同じように

オススメなのがダイエットサプリです。

 

 

ダイエットサプリには浮腫を解消してくれる成分や脂肪燃焼成分など、

小顔対策に効果的な成分が沢山含まれています。

 

 

運動などでは中々落ちにくい顔の脂肪ですが、

小顔エクササイズとダイエットサプリを併用すれば

効果が現れるのも早くなります。

 

 

実際に私もダイエットサプリを飲んで

顔痩せに成功する事が出来ましたが、

今でもお酒を飲んで浮腫んでしまった時などに浮腫解消として飲んでいます。

 

 

顔がシャープになると本当にガラッと印象が変わります。

 

 

ダイエットサプリは飲むだけなので手間がかかる事もありませんし、

もし興味があるという方は是非1度お試し下さい。

 

 

 

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