サウナスーツは代用できる?汗をかいてダイエットしたい!

サウナスーツはボクサーの方が沢山汗をかいて

体重を落とすために用いられる事が多いですが、

ダイエットアイテムとしてサウナスーツを着る人も多いですよね。

 

 

でも、サウナスーツって意外と高いんですよね…。

 

 

私も購入した事がありますが、上下で1万円程しました。

 

 

汗をたくさんかくためにと思って投資しましたが、なかなか高額です。

 

 

そこで家にありそうな身近なもので、

サウナスーツ代用に使える身近なものをご紹介します。

 

 

サウナスーツの代用はこれでOK!?

レインコート

レインコートは百均のものでもOKなので

サウナスーツよりかなり安上がりです。

 

 

そのまま着て運動するのは少し人目について恥ずかしい場合は

運動用のジャージなどの下に着れば見た目も気になりませんし

サウナスーツの代用としてはかなり優秀です。

 

 

ただし、注意しなければならないのがサウナスーツもレインコートも

通気性がないため沢山汗をかきますが、

汗が出た分だけしっかりと水分補給をしないと

脱水症状になる危険性もあります。

 

関連記事⇒サウナスーツは熱中症の危険性有り!?ダイエットには適さないの?

 

 

沢山あせをかいたらこまめに水分補給し、体調管理をして下さい。

 

 

ラップ

ラップはどのご家庭にも大概あるも日用品なので

比較的代用しやすいかと思います。

 

 

ラップを巻くとその部分が密閉されるので、

汗をかくことが出来ます。

 

 

こちらも腕やお腹や足などに巻き付けた後、

上からジャージを着てしまえば見た目は気になりません。

 

 

使用が終わったらそのまま捨てられて洗濯したり干したりの手間がなく、

コストもそれほどかからないのでオススメです。

 

 

このようにあまりコストがかからないもので

サウナスーツの代用は出来ますので興味がある方は試してみてください。

 

 

しかし一つに忘れないで頂きたいのがサウナスーツで汗をかいても

ダイエットは出来ません。

 

 

確かに沢山汗をかけば一時的に体重を落とす事が出来ますが、

水分補給をすれば元に戻ります。

 

 

汗をかいたからと言って脂肪が燃焼されるわけではないので、

個人的には脱水症状を起こす危険性のあるサウナスーツより、

普通に通気性のいいものを着用しての運動をお勧めします。

 

 

サウナスーツの代用は汗をかきやすい物ではなく、基礎代謝を高めるを選ぶべき!?

上記で汗をかけば痩せるわけではありませんとお話しましたが、

サウナスーツの様に汗をかいて痩せるという考え方よりも、

体の基礎代謝を高めて、脂肪燃焼効果を発揮する事が大事です。

 

 

そうすればサウナスーツを着なくても、

基礎代謝が上がりその結果汗をかきやすくなります。

 

 

そこで基礎代謝を高めるにはどうすればいいかが問題になりますが、

ダイエットサプリを使用する事で基礎代謝を上げる事が出来ます!

 

 

ダイエットサプリには、基礎代謝を上げる成分や、

脂肪燃焼効果の高い成分が含まれているので、

ダイエットにとても効果的なのです。

 

関連記事⇒ダイエットサプリは本当に痩せるの?その効果は!?

 

 

また、ダイエットサプリはお薬ではないので安全性も高いですし、

サウナスーツを着て頑張って暑い思いをしなくても

ダイエット効果が期待できるのでオススメですよ。

 

 

サウナスーツの代用品を探すなら、

ダイエットサプリがおすすめです。

 

 

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