舌回し体操は効果がない!?きちんと小顔効果が期待できる方法は?

ほうれい線対策や小顔効果があるとして注目されている

舌回し体操はご存知でしょうか?

 

 

口を閉じた状態で舌をグルグルと歯茎に沿わせて回すという

エクササイズですが、小顔作りには効果がないという噂もあります。

 

 

舌回し体操はやった事のある方はお分かりかと思いますが、

20回続けるのって結構最後の頃辛くて頬が痛くなります。

 

 

辛い思いまでして頑張っても

効果が得られなければ努力も水の泡ですよね。

 

 

そこで舌回し体操で得られる本当の効果について調査してきました!

 

 

舌回し体操は小顔には効果がないって本当!?

舌回し体操が小顔に効果があるのか調べた所、

舌回し体操で得られる本当の効果は滑舌が良くなるという事が

分かりました。

 

 

えっ!?それだけ??

 

 

とビックリしましたが、

顔のラインをスッキリさせたいという方には

あまり意味がないそうです。

 

 

ですが舌回し体操で小顔効果があったという方も実際にいます。

 

 

そんな方は舌回し体操に表情筋を鍛えるエクササイズなどを加えて

アレンジしているみたいです。

 

 

舌の筋肉自体は顔の筋肉とは異なるので、

小顔効果を狙うなら舌回し体操だけでなく

表情筋を鍛えるエクササイズを追加する必要があるという事が分かりました。

 

 

舌回し体操よりも効果的な小顔作りは?

舌回し体操だけでは小顔効果がないという事が分かりましたが、

顔の脂肪を減らすには顔自体を動かさならければならないという事です。

 

 

顔には30種類ほどの筋肉があり、

それらが人間の様々な表情を作り出してくれます。

 

 

小顔作りには表情筋のエクササイズなども効果的ですが、

そちらとの併用に私がオススメしたいのがダイエットサプリです。

 

 

表情筋を動かすことで顔の脂肪に働きかける事は出来ますが、

顔の脂肪を効率良く減らすにはダイエットサプリに含まれる

燃焼成分が役立ってくれます。

 

 

表情筋を鍛える事だけでも小顔効果はありますが、

その効果が高まれば結果が出るのも早くなります。

 

 

小顔になりたいと思う方には、

その悩みに浮腫が関係していることもあるので、

浮腫解消成分も含まれるダイエットサプリは様々な効果が期待できます

 

 

舌回し体操はアレンジを加えないと小顔効果が見込めない割に

そこそこ疲れるので続けられないという人もいるかもしれませんが、

ダイエットサプリは飲むだけなので手軽に始めることが出来ちゃいます。

 

 

小顔を目指しているという方は舌回し体操よりも、

表情筋エクササイズやダイエットサプリの方が近道かもしれませんよ!

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