自分の後ろ姿にガッカリ!?こんなに太っていたなんて!

日頃美容やダイエットに気を配っていても、

普段の生活で見ているのは鏡に映った正面からの自分が

多いかと思います。

 

 

鏡に映った姿の自分の欠点や改善点は気にかけることが出来ますが、

ふとした時の自分の後ろ姿にショックを受けた事はありますよね。

 

 

自分の後ろ姿なんて、普段あまえり見ない所ですから、

気を付けていても実際に人にどう見えているのかわからず、

実はぽっちゃり太って見えていたらがっかりですよね。

 

 

私は知人が前を歩く私の写真を撮って送ってくれた時に

衝撃を受けました!

 

 

背中の脂肪やお尻の大きさ、ふくらはぎの太さなど、

正面から自分でチェックしている姿とはあまりにも違っていたのです。

 

 

ダイエットに成功して痩せて華麗になったと勘違いしていたので、

自分の後ろ姿に本当にガッカリでした。

 

 

どうにか後ろ姿もケアして後ろ姿美人になる方法はないのでしょうか?

 

 

後ろ姿でがっかりにさよなら!背中やお尻周りのエクササイズで後ろ姿も美ボディになろう!

まずは自分では真後ろからの姿はなかなかチェック出来ないので、

人に写真や動画などを撮ってもらうといいかと思います。

 

 

そうすることで人には自分の後ろ姿がどう映っているのか、

どこのケアを集中的にした方がいいのかが見えてきます。

 

 

背中やお尻周りって普段のダイエットで見逃しがちですが、

背中やお尻がスッキリすると後ろ姿の印象もだいぶ変わってきます。

 

 

肩甲骨を動かす運動やお尻歩きなど、

後ろ姿のダイエットを意識したエクササイズを行う事で、

背中やお尻の余分な脂肪を落とす事が出来ます。

 

 

また適度な筋肉は引き締まって美しく見えるので、

筋トレなどを取り入れてみるといいかもしれません。

 

 

しかし、そんな時間がなかなか取れない方もいるのではないでしょうか。

 

 

忙しいけど後ろ姿のケアもしたい場合どうしたらいいのでしょう。

 

 

後ろ姿エクササイズに加えるとダイエット効果が高まるものがある?!

毎日エクササイズをするほど時間が取れない時、

私が助けられたのはダイエットサプリです。

 

 

ダイエットサプリは種類も豊富で

ドラックストアなどで手軽に購入することが出来ます。

 

 

私は脂肪燃焼系のサプリメントと、

カロリーカット系のサプリメントを使い分けて飲んでいました。

 

 

エクササイズをする時間が取れない時も、

普段の生活上での動作の脂肪燃焼効果を高めてくれたり、

食べたものの糖分や脂質の吸収を抑えてくれるので、

効率よく痩せる事が出来ました。

 

 

後ろ姿でがっかりしたときは、エクササイズは効果覿面ですが、

なかなか時間が取れない方はそういったダイエットサプリを

取り入れてみる事をお勧めします。

 

 

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